格闘技〜鍛錬
私は割と長年にわたり格闘技をしていて(空手や拳法など総合系)、とは言え最近はお休みしています。汗(お休みかい!?ってね。)でも一応、毎日自主練はしてたりして。笑
やはり、いい運動になりますし!
格闘技って、やはり八割型メンタルのスポーツだとおもいます。強い気持ち、闘争心、競争心、殺意?等がないと負けやすくなるし戦わずして負けてしまうので。
あと格闘技の強さで言うと、やっぱりスピードと力が大切なんだと思います。あとは正確さ。
スピードを高めるには気合と、あとは筋トレ、腕や上半身だけでなく足腰など下半身の力も不可欠です。
あと身体のバランスですよね。蹴りとか突きとか攻撃動作は本当にかなりの隙を生むのでバランスが崩れやすい。ので、どんな体勢でも持ち直せる姿勢のコントロールは必要となります。
そして海外の選手のスピード凄いですよね。力強いのにスピードも異常な感じ。ボクシングとかも。そうなり易い身体の作りなのかもしれませんね。
なんと画像もなんと格闘技に入るらしいですね?
ちょい驚きました!!