三角筋後部を鍛えるのには、チューブやワイヤーを引く方法も存在しているのですが、そういう器具やマシーンを置いていない場所も多いので、ベンチとダンベルさえ有れば、割と気軽にできるトレーニング、、「サイドライイング・リアレイズ」は特におススメで…

スーパーファミコンのソニック・ウィングス、、懐かしいですよね。この様に典型的なアーケード・ゲーム感があります。レトロ！(ぷよぷよ とか、おそ松くん、パロディウス、、などもゲームセンターからハマった方も多いのでしょうね。)こういうのは世代的に姉…

三田寛子さんは花の82年組のデビューで、デビュー時から、いきなり音楽性の高い複雑な曲を歌われていますね。デビュー曲「駈けてきた処女(おとめ)」と、セカンドシングル「夏の雫」は共に、阿木燿子さん作詞、井上陽水さんの作曲というコンビにまず驚きます…

メガドライブのゲームである、ファンタシースターII 還らざる時の終わりに〜について。これは初期のRPGだけあって凄まじい難易度だったのを覚えています。そして独自の世界観も荒んでいて、人心荒廃した世界という、「北斗の拳」の様なストーリー展開もあり…

知り合いの方から貰った、、「カップ de ヤクルト」というヨーグルト風になったヤクルトが存在しているのですが、あまりのデザート並みの美味しさに驚愕でした！！＾＾こんな美味しいものは、昔のヤクルトではまず考えられなかったです。(ヤクルト自体は昔か…

牧葉ユミさんは1970年代の歌手で、回転木馬、見知らぬ世界、、がそれぞれ山口百恵さん、桜田淳子さんのスター誕生!でのデビューのキッカケになった事で知られています。彼女の声は、明るく弾むようなトーンで伸びやか、軽快ながら、堅実で正直、重厚で、色々…

狩人は兄弟二人のデュオの歌手で、特にお兄さんの加藤邦彦さんの繊細かつ深い歌唱力は、眼を見張るものがあります。＾＾そして兄弟仲が実は険悪だった事でも知られている。。＾＾笑あずさ2号では、あなたの事は私の大切な想い出、青春だったの〜と言い訳をし…

あべ静江さんは優しげで穏やかな歌唱をされる、70年代を代表する艶やかな美人歌手として知られます。ファルセットと地声の境界の淡い、繊細な高めの歌声が印象的。＾＾叙情的に歌われます。デビュー曲「コーヒーショップで」はよく、ガロの「学生街の喫茶店…

園まり、中尾ミエ(「可愛いベイビー」で有名。これは梓みちよ さん「こんにちは赤ちゃん」と同時期なので、赤ちゃんの事を歌っていると思われがちですが、コニーフランシスのカバーで、ベイビーは愛しい人の事を意味します！笑)、 伊東ゆかり(とんでもなく意…

そのままの まだ焼いていない食パンに、ポテトサラダか マカロニサラダ(スパゲティ サラダでも構いません。)、、にカラシ(マスタード)、ゆで卵(ゆで卵を細かくして混ぜ込んでも良いです。)、ハム、レタス、トマトなどをお好みで加えたものを挟むだけでも美味…

イーグルスと言うと、西海岸のカントリー調なロック・サウンドに位置づけられているのでしょうか。 ホテル・カリフォルニア(Hotel California、、Desperado(邦題 ならず者)の方が有名かも知れませんね。難解で不思議な歌詞の、、ホテルカリフォルニア、、の…

石野真子さんは「狼なんか怖くない」でデビューされた、歌唱力の高い実力派のアイドルです。妹の石野陽子さんは志村けん さんとのお付き合いで有名でしたね。＾＾そして、同時期の石川ひとみ さんとはファン層は見事に棲み分けられていた、、とも言われてい…

海辺生まれ、海辺育ちの私としては、すぐ近所にヨットハーバーがあるのは嬉しい事です。(しかし綺麗な海ではないのが残念。むしろ生活排水や石油？煤煙などで汚い海でして。汗)なんと脇には、もう使われていない小さな灯台もあります。(注意！！この画像は違…

鮎川麻弥さんの歌唱力は高く、極めてロングトーンが伸びやかで、綺麗にのび続けるのが、飛び抜けて印象的です。(中森明菜さんよりもクリアーなお声ですが、曲によっては響きが似ている時もありますね。)彼女が劇団四季の役者だったのには驚愕！汗重戦機エル…

尾崎豊さんは当時の80年代中頃、10代の若者達に熱狂的に迎えられていたようですね。(その時代は団塊の世代の子育ての失敗というか、共働きなど？、昔ながらの家族像の崩壊でグレる要因が多かった、、などと言われたそうです。真偽は定かではない。＾＾汗尾崎…

筋トレは、1日か2日ほど休みを入れるのが筋肉を成長させるには一番だといわれます。(個人的には高重量で限界まで追い込むほどでも無ければ、同じ部位を毎日でも大丈夫な気がする。＾＾腹筋(abs、、又は、abdominal muscles)は立ち仕事の人でもない限り、毎日…

怒りをコントロールするというのは、人にとっての一生の課題となります。イライラすること、腹の立つ事は、自身の体調次第でも、周りから来る場合でも、いつでも所構わずあり得ます。汗怒るのが大事な時も稀にありますが、基本は抑えないと社会生活を送りに…

桜田淳子さん(愛称ジュンペイ、岩崎宏美さんもそう呼んでたりします。)は、山口百恵さん、森昌子さんらと共に花の中3トリオと言われました。やはり学年が上がると、呼び方も変わります。笑桜田淳子さんの歌唱は少し鼻声の様な、こもった？様な独自の声をされ…

イギリスの人々は、とてもガーデニングが好きだといいますよね。それに応じて花々が咲き誇り、ハーブや野菜などでも溢れている、美しいお庭が沢山見受けられます。NHKの番組で、イギリス貴族出身のベニシア・スタンリー・スミスさんが植物を丁寧にお世話をす…

やはり戦前の歌を聴いたり、当時の映像または映画などを見たりしますと、その時代に僅かにタイムスリップした様な気持ちになります。＾＾(画像はコケティッシュ、妖艶な美貌で人気を博した小悪魔的な美人女優、木暮実千代さんです。＾＾なんとライバルは高峰…

灰田勝彦さんは戦前から、とても人気があった方らしく、知り合いの広島出身の70代の方のお母様と伯母様が、灰田勝彦さんが選挙の応援に広島に訪れた時に熱狂的に喜んで観に行った話を聞いた事があります。＾＾戦前はウクレレを片手にハワイアンやヨーデルを…

内田あかりさんは、大阪出身で、あの浪花のゴッドねーちゃん？、である和田アキ子さんを震え上がらせる程の威圧感、怖さと迫力、腕力が有ったと言われています。＾＾笑笑怒らせると道頓堀に投げ込まれるといいます！(あんなにシットリと上品、凛とした方なの…

田端義夫さんは通称、愛称？バタヤンで、少し不穏なムードを湛えている様な感じ？(突然キレて怒鳴りそうなオヤジ風？)、、の雰囲気の流しのギター弾き？語り歌手のイメージです。＾＾笑初期の歌で身を落とした流浪の浪人の哀しみを唄う「大利根月夜」、「か…

中村雅俊さんは俳優としての活動が有名で、独創性のある声と、渋い風貌、また迫力がある演技力を発揮されていて存在感のある方です。生き方も藤竜也さんや、高倉健さん、渡辺篤史さん(いいお家ですね〜、のセリフで、住人十色という番組で素敵なキャラをされ…

昭和初期には数々の芸者歌手の方がいらっしゃいました。市丸さんの他には、美ち奴、赤坂百太郎、赤坂小梅、豆千代、小唄勝太郎、浅草〆香、新橋喜代三、新橋みどり、日本橋きみ栄、榎本美佐江、神楽坂はん子、神楽坂浮子、藤本二三吉、富田屋喜久治、染千代…

森山加代子さんは、通称かよチャン、と呼ばれ、可愛いらしい お顔と似合っている、お下げ髪で人気を博していましたね。坂本九さん、との掛け合いは有名みたいです。初期の歌唱は力強く真っ直ぐで、後期は、いしだあゆみ さんの様に、艶やかな歌唱へと変わり…

いしだあゆみ さんは元フィギュアスケートの選手であった事、ショートカットでボーイッシュな家庭ドラマの小娘役でも知られました。(中山千夏さんも小生意気な小娘役がハマり役でした。笑)＾＾そして、そこからイメージをやや艶やかな女性へと変えてからの大…

バゲット(フランスパンの様な堅めのパン)の表面でガーリックを すりおろして、ベーコンやサラミなどを載せてオーブントースターで焼いてからオリーブオイルをかける、または焼いてからガーリックをバゲットの表面で、すりおろし、ベーコンとオリーブオイルを…

三木聖子、松下恵子、井上望、林寛子、森まどか、久木田美弥、香坂みゆき、荒川務、ひかる一平、葵テルヨシ、秋ひとみ、秋川淳子、シェリー(甘い経験)、伊丹幸雄、讃岐裕子、吉田真梨、佐藤恵利、沢村美奈子、倉田まり子、キララとウララ、千葉まなみ、大滝…

まず、近藤真彦さんの情熱熱風せれなーで、、の表記が情熱★熱風せれなーで、、だった事に驚きを禁じ得ないかも。＾＾笑笑言わずと知れた人気男性アイドル、近藤真彦さん(通称マッチ)。初期の彼の路線は本当にパンクでハイで70年代〜80年代ヤンキーな印象。(…